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[0913] 高脂血症@飼い主

今年も健康診断でひっかかったまーくん。
高脂血症、もうズーッと×なのだ。

ここ何年かは和食中心のメニューを心がけてはいたくらいで本人もいたって元気、何も気にしていない様子だからそのままになっていた。
またまた今年も・・・となるとチョットだけ本腰を入れて高脂血症対策の献立を考えようと勉強中。
和食、洋食は関係ないことが判明^^;
来年の健康診断が楽しみだ。
でもまーくんは自分の部屋にお菓子をため込んでこっそり食べてるから私の努力は実らないかもしれませんが(笑)

野菜の便利帳は犬たちのご飯作りにも役立っている一冊です♪
IMG_0937.jpg


IMG_2294_1.jpg
今日のメニューは脂身をとった生姜焼き、大根サラダ、もずく酢、野菜多めの根菜スープ。
サラダはドレッシングを作ってさぁレタス!と思ったらレタスがない。
パルで注文していたレタス、まさかの欠品(涙)
スープとかぶるけど大根で我慢。緑色がなくて地味~なご飯になっちゃった。
私は生姜焼きの代わりに鮭のハラス焼き☆
ハラスは脂が多くて高脂血症には×らしいので別々メニューとなりました。

たまーにキロクすることでモチベーションもあがって続けられるかな。
手抜きをしながら続けていこうっと♪
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飼い主のこと | CM 2│23時頃 |

コメント

ここ2年
うちのダンナも高脂血症とコレステロールで
ずっとひっかかってました…。
ここ2年、お肉をほとんど食べなくなって
やっと普通の範囲内に。(^-^;
出かけた時は、好きな物を食べて
おうちにいる時は、粗食になっております。
(お魚は食べますよ~)
そんな私の大好物は油麩。
仙台のお麩なんですが、これがお肉の代わりに
なってくれるんですよ~!
煮ても炒めてもよし♪
うちには、常に3パックぐらいストックが
あります。(笑)
震災の影響もありましたが、GW位からは
普通に手に入るようになりました。(^-^)

2011.09.14(Wed) 15:31 | URL | さらさらぴこ|編集

>さらさらぴこさん♪
ありがとうございます!さらさらぴこさんにはご助言いただいてばかり(^^)
②さん通常値に戻ったなんて素晴らしいです。
お肉食べずに2年ですか・・・長い長~い道のりです~。
遺伝らしいので治るのかどうかわかりませんが地道にやってみます♪
お肉ズキだから完全になくすのは難しいけど仙台の油麩、さっそく我が家の食卓にも使わせていただきますネ☆
どんなお味なんだろー?ワクワク。

2011.09.14(Wed) 20:48 | URL | MIKI|編集

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プロフィール

baurutaku

Author:baurutaku
実家のワン's
*卓* Wire Fox Terrier   
1998年7月21日生まれ 女の子

*カイト* Toy Poodle 
2000年8月15日生まれ 男の子

我が家のワン's
*ドーニ* Italian Greyhound
2004年11月5日生まれ 男の子

*タリ* Italian Greyhound
2005年5月3日生まれ  女の子

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